تعد ثمار الافوكادو من الثمار الغنية بالفوائد الجمة، بينما يجهل الكثير اهمية زيت الافوكادو علي الجسم والبشرة والشعر، حيث ان تناول ثمرة واحدة من ثمار الافوكادو لها قدرة وتأثير كبير علي مستوي الجسم ووظائف الدورة الدموية، وهو الامر الذي يؤدي اليث تحقيق توازن كامل في الهرمونات التي تدخل في الجسم، بالاضافة الي انه الافوكادو من الاطعمة التي تعمل علي فقدان وخسارة الكثير من الوزن بالنسبة لاكله، ويحتوي زيت الافوكادو علي الكثير من الفوائد الصحية ونسبة عالية من مضادات الاكسدة التي لها تاثير كبير في الجسم، فيما يحتوي زيت الافوكادو علي نسبة كبيرة من فيتامين هــ وايضا الدهون الغير مشبعة، ونتابع واياكم فوائد زيت الأفوكادوا للجسم والبشرة والشعر من خلال هذه المقالة.
محتويات
الفوائد الصحية لزيت الافوكادو
هناك الكثير من الفوائد الصحية لزيت الافوكادو والتي لها قدرة كبيرة تعود علي الجسم بالفائدة والنفع ومن تلك الفوائد.
- تحسين الهضم.
- المساعدة في انقاص الوزن.
- حرق الدهون.
- التقليل من الالتهابات والحكة.
- التسريع في التئام الجروح.
- مصدر غني بحمض الاوليك.
- مصدر جيد لفيتامين هــ.
- مصدر غني بالبروتينات.
- يساعد علي صحة القلب.
- مصدر مقاومة للسرطان.
- يساعد علي تنظيم ضغط الدم.
- يساعد في تحسين الرؤية.
- يساعد في التحكم في رائحة الفم الكريهة.
- مضاد للبكتيريا.
- يساعد علي تحسين صحة الجهاز المناعي.
- يساعد علي مقاومة الاثر في الجذور الحرة.
فوائد زيت الافوكادو للشعر
هناك الكثير من الفوائد لزيت الافوكادو والتي تعطي الشعر الكثير من الفوائد التي تعود علي الشعر بالفائدة والنفع الوفير، اليكم الفوائد الخاصة بزيت الافوكادو للشعر والتي نعرضها عليكم وهي.
- يساعد زيت الافوكادو علي ترطيب الشعر.
- يسعد ايضا زيت الافوكادو علي الحصول علي شعر لامع.
- يساعد الافوكادو علي فرد الشعر.
- يعمل علي اصلاح الشعر التالف.
- يساعد علي التخلص من نهايات الشعر التالفة.
- من اكثر المضادات للقشرة.
- يقضي علي الشعر الدهني.
- ينظم نمو الشعر.
فوائد زيت الافوكادو للجسم
هناك الكثير من الفوائد لزيت الافوكادو للجسم، والتي تتجلي في الكثير من الفوائد والمميزات التي نعرضها عليكم هنا في الاسفل.
- يساعد زيت الافوكادو علي ترطيب الوجه.
- يعتبر حمام عطري.
- يساعد بشكل كبير في العناية بالبشرة.
- يعتبر من اهم العلاجات للبشرة الجافة.
- يساعد علي التخلص من البقع الخاصة بالتقدم في العمر.
- يساعد علي التقليل من التجاعيد في الوجه.
- يعمل علي تفتيح البشرة.
- يعتبر واقي من الشمس.
- من اهم عوامل تغذية الجلد.
- يساعد بشكل كبير في تنظيف البشرة.
طريقة استخدام زيت الافوكادو للشعر
هنا سنوضح لكم الطريقة الصحيحة لاستخدام زيت الافوكادو للشعر، وهي من الطرق المتعارف عليها بشكل كبير، حيث يمكن تدليك فروة الراس مباشرة بزيت الافوكادو من خلال وضع منشفة علي الكتفين وذلك لمنع تسرب زيت الافوكادو علي الملابس ومنع البقع الظاهرة، وتحديد غطاء للراس، قادرة علي تغطية الشعر ووضع الزيت لبضعه ساعات او طول فترة الليل، واستخدام الاصابع في تدليك فروة الراس بزيت الافوكادو او استخدام مشط ذو اسنان واسعة وكبيرة، يجب ان يحظي زيت الافوكادو في مدة ساعتين وهو علي فروة الراس حتي يعطي نتائج ايجابية، ثم غسل الشعر عدة مرات حتي تشعر ان الشعر لم يعد زيتي.